فلووووووووها معانا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فلووووووووها معانا

روووووعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دلوعه ماما
مبتدء
مبتدء
دلوعه ماما


المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

*****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Empty
مُساهمةموضوع: *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****   *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Icon_minitimeالأحد يناير 13, 2008 4:53 am

الطعام و بعض الأمراض النفسيه .

ومن ناحيه أخرى فإن نوعية الطعام الذي يأكله الفرد تسهم إلى حد كبير في تحديد مزاجه حيث

وجد أن تناول البروتين و المواد الدهنيه ليلآ قد يؤدي إلى نوم مضطرب تشوبه الكوابيس كما إنه يوّلد

مزاج معكّر في الصباح التالي .ويمكن تفسير ذلك إلى أن البروتينات و المواد الدهنيه تحرم الدماغ

من الإستفاده من مادة السيروتونين و هو الهرمون المسؤول عن صفاء المزاج و الشعور بالسعاده .

أما الكربوهيدرات و النشويات و السكريات فهي تساعد الدماغ على الإستفاده من مادة

السيروتونين و تسهم بالتالي في الحصول على مزاج معتدل خلال ساعات النوم و لدى الإستيقاظ

في ساعات الصباح الأولى . و تنصح إحدى خبيرات التغذيه بشرب ما يقارب كأسين يوميا

من عصير الجزر الذي يعمل على تهدئة الأعصاب و يعدل المزاج . و يؤثر تناول قطعه صغيره من

الشوكولاته على الإحساس بالضيق و الملل إذ تعمل السكريات الموجوده بها على تعديل المزاج و

تعطي إحساس و شعور بالسعاده .

تمنياتي لكم بصحه نفسيه جيده

وابغى اسمع منكم يا الخواني ردودكم على موضوعي ومشكورين
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 02/01/2008

*****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****   *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Icon_minitimeالأحد يناير 13, 2008 5:06 am

مشكوره تسلم ادينك على كتابت هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meen-ana.ahlamontada.com
m00m
متحسن
متحسن
m00m


المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

*****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****   *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Icon_minitimeالأحد يناير 13, 2008 9:54 am

مشكور على المعلومه الجيده مشكوور يسلمو والله ما قصرتي علينا


الدكتوره:مشاعل

وشكرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد الرياض
متحسن
متحسن



المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 09/01/2008

*****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****   *****تاثير الحاله النفسيه بالطعام ***** Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2008 4:35 am

مشكوره ماقصرتي وتسلم ايدينك

ويعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*****تاثير الحاله النفسيه بالطعام *****
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فلووووووووها معانا :: الأقســـام العـــامهـ :: القــــسم العــــــامــ-
انتقل الى: